Hattulan kunnan jo tavaksi tullut Askel-kampanja toteutui jälleen huhtikuussa. Retulasta oli mukana 10 osallistujan Retulan Reippaat -joukkue. Osallistuminen innostanut kyläläisiä liikkumaan monin eri tavoin. Askeleita joukkueemme keräsi huimat 3 miljoonaa 461 tuhatta! Sijoituksemme oli 18. kolmenkymmenenkolmen joukkueen kisassa!
Kampanja Askeleita sai kerättyä kävellen, pyöräillen, uiden, jumpaten ja myös erilaisesta hyötyliikunnasta. Joukkueessamme eniten askeleita keräsivät Matti Erkamo, Kari Retulainen ja Päivi Salminen. Kampanjaa koordinoi Retula-Seuran liikuntavastaavana toimiva Terttu Häkkilä. Osallistutaan taas ensi vuonna!
Tulokset selviävät täältä 3.5. alkaen!
Lisätietoa kampanjasta:
MITÄ? Askel-kampanja 2025
MISSÄ? Missä vain!
MILLOIN? Koko huhtikuun ajan
MIKSI? Valitse näistä: a) Koska liikkuminen edistää hyvinvointia. b) Koska kevättä on ihana fiilistellä ulkona. c) Koska muiden päihittäminen on hauskaa.
Joukkueen yhteinen askelmäärä jaetaan osallistujamäärällä, jolloin saadaan joukkueen keskiarvo.
🏆 Eniten keskiarvoisesti askeleita kerännyt joukkue palkitaan yllätyspalkinnolla!
Askeleiden keräämiseen tarvitset jonkinlaisen aktiivisuusmittarin, askelmittarin tai askeleita mittaavan puhelinsovelluksen. Hattulan kunnan kirjastosta on mahdollista lainata Garminin aktiivisuusrannekkeita. Mikäli mittarin käyttö ei ole sinun juttusi, mutta haluat mukaan, niin liikunnan voi muuntaa alla olevan taulukon mukaisesti askeleiksi.
Muuntotaulukko:
- 1h reipas liikunta = 7000 askelta (nopea kävely, juoksu, tai muu sykettä nostava liikunta)
- 1h kevyt liikunta = 4000 askelta (esim. tavallinen kävely tai kevyt pyöräily)
- 1h erittäin kevyt liikunta = 2000 askelta (esim. venyttely, hidas kävely, kevyt kotityö)
Kaiva lenkkarit esiin, kokoa tiimi ja lähde mukaan – huhtikuussa askelletaan!
